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曾腫得像歐巴桑！一年瘦15公斤連皮膚都回春！日本女醫師公開秘訣：「優格」請加熱吃！
2017
12
29
15:58
Dec. 29 2017 文／記者田培耘日本知名醫學博士日比野佐和子，曾在快40歲時變胖，臉不但腫還有斑點，看起來就是一般歐巴桑，但他用一年的時間，從72公斤減到52，瘦下來後超過3年都沒復胖，連肌膚狀態都回春，超驚人！
現在怎麼吃，決定半年後的體態「妳現在的身體，是由妳吃的東西所打造的。」日比野佐和子醫師說，我們的身體由大約60至70兆個細胞構成，從食物獲得營養素來讓身體細胞重生，並利用糞便及汗水將老廢物質排出體外，這就是新陳代謝。而身體完整的新陳代謝，需要約6個月的時間，意思就是說，大約半年以後，妳的身體就會完全脫胎換骨。10至20幾歲的女性肌膚的新陳代謝以28天為週期，並隨著年齡逐漸變慢，30幾歲女性的肌膚更新週期約是40天，到了60歲以後則是以大約100天為週期。雖然...
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現在怎麼吃，決定半年後的體態「妳現在的身體，是由妳吃的東西所打造的。」日比野佐和子醫師說，我們的身體由大約60至70兆個細胞構成，從食物獲得營養素來讓身體細胞重生，並利用糞便及汗水將老廢物質排出體外，這就是新陳代謝。而身體完整的新陳代謝，需要約6個月的時間，意思就是說，大約半年以後，妳的身體就會完全脫胎換骨。10至20幾歲的女性肌膚的新陳代謝以28天為週期，並隨著年齡逐漸變慢，30幾歲女性的肌膚更新週期約是40天，到了60歲以後則是以大約100天為週期。雖然...